Les dangers potentiels de la trottinette freestyle et comment les éviter

La trottinette freestyle est une pratique qui consiste à faire des figures sur une trottinette. Elle est de plus en plus populaire et attire les jeunes, mais elle peut aussi être dangereuse. C’est pourquoi il faut prendre quelques précautions pour éviter les accidents.

Dangers physiques de la trottinette freestyle

L’utilisation d’une trottinette freestyle peut présenter certains dangers.

Il est donc important de savoir quelles sont les principales causes de blessures et comment éviter l’accident.

Les blessures les plus fréquentes lors de la pratique de cette discipline sont : Entorses, luxations et fractures.

La plupart du temps, les accidents se produisent parce que le patineur n’a pas suivi une formation adéquate ou a utilisé une trottinette freestyle ne correspondant pas à sa taille.

L’utilisation d’une trottinette freestyle peut présenter certains dangers pour votre corps et vos articulations si vous ne faites pas attention.

Les principales causes des accidents sont : Le manque d’expérience ou un mauvais entraînement, qui entraîne souvent des blessures au dos comme: – La scoliose – Les douleurs dorsales – Les vertèbres cervicales – La hernie discale Ensuite, il y a le facteur humain qui rentre en compte; car on ne fait pas toujours attention aux autres usagers sur la route tel que: – Les piétons – Les cyclistes Si vous êtes débutant dans le domaine, il est conseillé d’avoir un programme d’entraînement bien planifié afin de contrôler sa technique et son style pour éviter tout accident inattendu.

Effets des chutes sur la santé

Les trottinettes sont des objets qui peuvent être très dangereux.

Les chutes à trottinette peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.

L’accident le plus fréquent à trottinette est l’impact du sol, bien que les chutes puissent aussi provenir des autres usagers de la route (piétons, cyclistes, motards…).

Les fractures et déchirures musculaires font parties des blessures les plus souvent rencontrées lorsque vous pratiquez une trottinette. Si vous tombez sur le dos, cela peut entraîner une paralysie temporaire voire une fracture du bassin ou du coccyx.

Il arrive également qu’un accident de trottinette soit suivi d’une hémorragie cérébrale ou d’un traumatisme crânien.

Les personnes qui ont subi un traumatisme crânien peuvent garder des séquelles pendant longtemps après la chute : douleurs chroniques, troubles moteurs et sensitifs (problèmes de vision, perte de mémoire…) Des accidents plus graves comme la mort subite peuvent aussi arriver suite à un accident de trottinette. Si vous tombez face contre terre, il ne faut pas essayer de se relever en utilisant uniquement les bras pour remonter votre corps ou en rampant vers votre tête… Votre corps doit rester allongé afin que votre circulation soit rétablie et que vos organes vitaux ne soient pas endommagés par l’impact avec le sol.

Il faut donc attendre que l’hôpital arrive pour vous prendre en charge rapidement si jamais vous tombiez sur le dos ou si vous étiez victime d’un accident grave !

Conseils pour pratiquer en toute sécurité

Lorsque vous décidez de pratiquer la trottinette, il est important de prendre en compte plusieurs aspects.

Il faut tout d’abord choisir un endroit adapté à votre niveau et à vos capacités physiques.

Il est également important de respecter les règles qui sont en vigueur, afin d’assurer votre propre sécurité et celle des autres usagers.

Vous pouvez par exemple trouver sur Internet des informations concernant la circulation et le code de la route.

Il est recommandé de ne pas rouler sur une voie où se trouvent des piétons ou des cyclistes.

Les trottoirs doivent être utilisés pour se déplacer et les voies privées ne doivent pas être empruntées sans l’autorisation du propriétaire.

Lorsque vous décidez d’utiliser une trottinette électrique, optez pour une version homologuée CE, car ce type d’engin permet de circuler avec un certificat attestant que la machine répond aux différents critères requis par le code de la route. Dans certains cas, il est possible d’obtenir une homologation temporaire si vous souhaitez circuler sur certaines routes spécifiques (chemins forestiers, pistes cyclables).

Veillez à toujours rester conscient du trafic autour de vous afin d’adapter votre conduite en fonction du type de terrain que vous rencontrez. Ne jamais rouler à plusieurs en trottinette électrique Si vous partagez votre trottinette entre plusieurs personnes, veillez à toujours avoir un bon contrôle sur l’engin afin qu’il ne puisse pas faire bouger trop facilement les passagers situés derrière lui.

Protection indispensable pour éviter les blessures

La trottinette est un moyen de transport qui a connu une grande évolution ces dernières années. C’est pourquoi il est important que vous soyez bien protégé en cas d’accident.

La trottinette électrique se décline en différents modèles, mais toutes ne sont pas adaptées à tous les types de terrain. En effet, certains modèles sont plus adaptés aux routes goudronnées et d’autres pour les chemins. Cependant, la trottinette peut être utilisée sur des routes goudronnée ou sur des chemins en terre.

Il est donc important que vous preniez le temps de choisir votre trottinette en fonction du type de terrain sur lequel vous souhaitez l’utiliser.

Réduire le risque de chute par des techniques adéquates

La chute est le danger principal qui concerne les personnes âgées.

La plupart des chutes chez les seniors sont dues à une mauvaise préparation, en particulier lorsque l’on vieillit et que l’on se déplace plus lentement.

Il est important de préparer son corps pour éviter les problèmes de vertige ou d’équilibre. Pour ce faire, il est important de réduire le risque de chute par des techniques adéquates. On peut procéder à la marche rapide qui a pour but de stimuler la circulation sanguine du cerveau et accroître la vigilance.

L’activité physique permet aussi d’entretenir le système cardiovasculaire et musculaire, tout en améliorant la coordination motrice des jambes, ce qui aide à maintenir une bonne mobilité générale du corps. Cela représente un atout majeur pour réduire le risque de chute chez les personnes âgées.

L’importance de suivre les règles de sécurité

En trottinette, comme pour les rollers ou le skateboard, il existe des règles de sécurité à respecter.

Vous êtes d’ailleurs tenu de rouler sur les pistes cyclables et les voies réservées aux piétons. Roulez sur la chaussée est interdit et peut vous coûter cher : une amende de 4ème classe (90€) si vous n’avez pas votre casque en roulant. Si vous roulez sur le trottoir, vous pouvez recevoir une amende de 135 euros et un retrait de 3 points sur votre permis. Enfin, si vous ne portez pas votre casque lorsque vous roulez à plus de 6 km/h, cela peut entraîner une contravention de 2ème classe (35 euros).

Lire attentivement la notice du fabricant afin d’être certain que votre engin est conforme aux normes européennes en vigueur pour son utilisation.

La trottinette freestyle est un sport de glisse qui peut être dangereux. Il faut évaluer les risques et prendre certaines précautions pour l’exercer en toute sécurité. La plupart des accidents sont causés par une mauvaise utilisation du skateboard, une mauvaise maîtrise ou encore par un sur-entraînement. Pour pratiquer ce sport, il faut avoir des équipements adaptés avec des protections adéquates.